Korisni savjeti za majke nakon porođaja!

Rođenje djeteta donosi sasvim nova pravila u vaš život, odnosno unosi nove navike u vaš život.

U nastavku vam donosimo neke od savjeta koje trebate praktikovati nakon porođaja kako biste povratili snagu i na adekvatan način brinuli se o svom djetetu:

Dojenje je važno zbog djetetovog zdravlja i da što prije stekne imunitet kako ne bi često bilo bolesno. Vrlo često se mnoge majke pitaju, da li dojenje smanjuje imunitet žene. To zavisi od svake individue. Sve majke koje su i prije trudnoće bile zdrave i nisu imale hroničnih bolesti neće imati problema s imunitetom tokom dojenja. Manja količina gvožđa kod dojilja može biti uzrok slabljenja imuniteta i veće podložnosti infekcijama.

Mnoge mame se suočavaju s problemom iscrpljenosti zbog manjka sna. Manjak energije opasan je zbog toga što su žene koje su nedavno rodile podložnije opasnim virusima.

Sve mame koje su ušle u nov period života, mogle bi poboljšati kvalitet života tako što će pojačati rekreativne aktivnosti. Osim rekreacije važno je da se mame uspiju dovoljno naspavati. Potrebno je odspavati do osam sati, a nećete pogriješiti ako iskoristite svaki trenutak tokom dana.

Uživajte u najljepšoj ulozi i u dragocjenim trenucima sa svojim djetetom.