OVO TREBA DA ZNA SVAKA ŽENA! Evo kako da se zaštitite: Ovo su efikasne tehnike ženske samoodbrane
Danas ćete da naučite najefikasnije tehnike odbrane za žene, koje možete iskoristiti u kritičnoj situaciji. Svaka žena može da ih primijeni, bez obzira na visinu i težinu protivnika.
1. Za početak, upamtite ranjiva mjesta
Nije važno koliko je vaš protivnik velik i jak – moći ćete da onemogućite svakog, ukoliko zapamtite osjetljiva mjesta. Glavna su: oči, nos, grlo, grudi, koljena i prepone.
Možete ga napasti kako hoćete, ali da biste bili sasvim sigurni da ćete pobjediti, treba da upamtite najefikasnije načine da djelujete na te zone.
2. Najefikasnije i najprostije tehnike
Jedan od najboljih metoda, koji će natjerati svakog džina da žalosno zacvili i padne na koljena, jeste da ga uhvatite za šaku, tako što ćete ga jednom rukom uhvatiti za mali i domali prst, a drugom kažiprst i srednji prst. Razdvojte ih u stranu, istovemeno mu savijajući ručni zglob nagore.
Ukoliko ne uspijete da napadača uhvatite za šaku, udarite ga prstima ili pesnicom među ključne kosti ili u Adamovu jabučicu. Tako ćete dezorijentisati protivnika, natjerati ga da se uhvati za grlo i dugo ne dođe sebi.
Oblast prepona je najbolje mjesto za napad, hvatanje ili udarac rukom. Na svakom kursu samoodbrane savjetovaće vam da prvo tu udarite.
AKO STE PRIMIJETILI PROMJENU NA NOKTIMA, MOŽDA IMATE OVU BOLEST: Hitno posjetite ljekara!
Udarac u tu oblast bukvalno parališe protivnika i dok on bude stajao kao ukopan, vi ćete uspjeti da pobjegnete.
3. Ako vas uhvati sprijeda
Kad vas uhvati sprijeda tako da ne možete da podignete ruke, uradite sljedeće: sastavite ruke u visini karlice, što će stvoriti dovoljan prostor između vas i napadača.
Zatim ga iz sve snage udarite čelom u nos. Od vašeg udarca, protivnik će se odmaći. Onda ga udarite kolenom u prepone.
Ukoliko vam se napadač suviše približio, možete se zaštititi koristeći koren dlana. Ispružite lijevu ruku, a korijenom desne šake oštrim pokretom udarite protivnika u podbradak ili nos. Zatim primijenite poznati udarac koljenom među noge.
- Tako će protivnik ostati dezorijentisan i dugo neće moći da se normalno kreće.
4. Kako da oslobodite ruke
Lako se možete osloboditi zahvata, ako upamtite „pravilo palca“: okrećite ruku u pravcu napadačevog palca.
Ako vas je zgrabio za ruke i čvrsto ih drži, naglim kružnim pokretom okrenite šaku u pravcu palca. Kad ruka napadača bude dole, naglo istrgnite ruke ka sebi.
5. Ako vas uhvati otpozadi
Da biste se izbavili iz ove situacije, naglo se savijte unazad i pokušajte da udarite napadača potiljkom. Ništa strašno ako ne uspijete – cilj je da navedemo protivnika da iskorači jednom nogom.
Onda se iznenada sagnite, uhvatite nogu kojom je iskoračio i uspravite se, povlačeći njegovu nogu napred. Protivnik će izgubiti ravnotežu i tako da vam neće biti teško da oborite na zemlju čak i najkrupnijeg napadača.
6. Ako vam priđe i uhvati vas sa strane
Udarac laktom je jedan od najopasnijih udaraca u svim borilačkim veštinama. Upravo je to udarac kojim treba da se poslužite, ako vam napadač priđe sa strane.
Iz okreta udarite protivnika u sljepoočnicu, bradu ili nos. Napadač će zbog tog udarca zakoračiti unazad, a tada ga udarite laktom u grudi ili stomak.
- Udarci laktom su toliko jaki, da će izazvati šok kod svakog protivnika.
7. Ako vas pritisne uza zid
Napadači često pokušavaju da svoju žrtvu satjeraju i ćošak ili je pritisnu uza zid. Takva situacija je pravo vrijeme da se prisetite ranjivih mjesta i u zavisnosti od situacije napadnete jedno od njih.
- Ako je napadač podigao ruke, ispravite šake i oštrim udarcem mu ih zabijte ispod pazuha.
- Ako mu je jedna ruka spuštena, imate šense da ga pesnicom udarite u grudi, vilicu ili vrat.
- Jedan od najefikasnijih i najjačih metoda je udarac glavom. Malo čučnite, da biste bili niži od protivnika, a onda naglo skočite i udarite ga čelom u vilicu. Na taj način ćete odmah dezorijentisati protivnika i dobiti priliku da se sakrijete.
NEVJEROVATNO: Vidite li "uljeza" na ovoj fotografiji, pomoću koje je muž dokazao da ga žena vara?