OLAKŠAJTE SVAKODNEVNICU: Ovi psihološki trikovi će promijeniti vaš život

Svakoga dana se toliko trudimo da budemo bolji, pametniji i jači, u tolikoj mjeri da rijetko kada razmišljamo o jednostavnim rješenjima.

To nije dobro zato što se isti rezultat često može postići mnogo jednostavnijim procesom.

U ovom članku pročitat ćete neke trikove koje će umanjiti stres i pojednostaviti vaš svakodnevni život.

19. Ako u trgovini tražite najjeftinije proizvode, prvogledajte na vrhu police. Takvi proizvodi nikada nisu uizloženi u visini očiju.

18. Svijeće će trajati duže ako ih prije paljenja ostavite u frižideru na nekoliko sati.

17. Kako bi provjerili kvalitetu ispisa štampača u boji, odštampajte logo Googlea. Taj logo sadrži sve osnovne boje.

16. Naučno je dokazano da se brže debljaju oni koji brže jedu. Stoga, ako ne želite dodatne kilograme, jedite sporije.

15. Krenuli ste u zološki vrt? Obucite odjeću u bojama uniforme radnika u vrtu. Tako vas se životinje neće bojati i neće se skrivati od vas.

14. Banana je pznata kao „sretno voće“. Pojedite jednu bananu za doručak i ona će podići vaše raspoloženje toliko da ćete s lakoćom pregurati dan i suočiti se sa negativnim emocijama.

13. Kafa prije tjelovježbe pospješit će metabolizam i ubrzati proces sagorijevanja masti.

12. Ako vas ujede komarac, na mjesto uboda stavite toplu kašiku. Zaustavit ćete nadražaj i svrab.

11. Kada zovete neku hitnu službu, prvo im saopštite lokaciju. Služba će poslati pomoć čak i prije nego poziv završi.

10. Popodnevna drijemka pospješit će vašu memoriju i umanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, budite pažljivi – ako spavate više od 9 sati dnevno to će imati negativan uticaj na vaš imuni sistem.

9. Naučnici su dokazali da lubenica ima isti uticaj na krvne sudove kao i Vijagra – oni se šire i opuštaju.

8. Ako slušate muziku dok vježbate, moći ćete podići 15 posto teži teret nego inače.

7. Ako pokušavate nešto zapamtiti, stisnite šake. Podstaći ćete rad mozga i posjpešiti sjećanje.

6. Korištenjem nedominantne ruke za obavljanje nekih aktivnosti (npr. pranje zuba) povećat ćete vlastitu sposobnost za obavljanje različitih zadataka.

5. Ako ne znate kako da se nosite sa glasnom, zločestom djecom, razmišljajte o njima kao o malenim pijanim ljudima.

4. Slušanje glasne muzike čini vas mirnijim, opuštenijim i sretnijim.

3. Ako popijete šolju zelenog čaja prije spavanja sagorjevat ćete kalorije čak i u snu. Zeleni čaj također pospješuje metabolizam.

2. Ne možete zaspati? Isprobajte 4-7-8 vježbu disanja. Udahnite kroz nos i brojite do 4, zadržavajte dah i brojite do 7, a potom brojite do 8 dok izdišete. Ponovite vježbu četiri puta.

1. Kad ste nervozni, pojedite nemasni jogurt ili malo orašastih plodova. Ti proizvodi sadrže aminokiseline koje će vam pomoći da se opustite.