Zašto uspješni ljudi nose istu odjeću svaki dan?
Svakog dana donosimo stotine odluka: da li da spavam malo duže ili ne? Kada bih trebao/la krenuti u školu/na posao? Da li da danas idem u teretanu? Ako da, kada da idem? Šta ću jesti za večeru? Da li da radim duže danas ili da idem kući?
Postoje stotine stvari o kojima kmoramo odluivati svaki dan. Neke odluke su važne, ali većina njih su trivijalne. Nažalost, istraživanja pokazuju da je naš kapacitet za donošenje dobro promišljenih odluka ograničen.
To znači da akokoristimo mozak ranije tokom dana da odlučimo šta ćemo doručkovati, tokom dana imat ćemo sve manje i manje kapaciteta za donošenje odluke da lida pojedemo kolač ili ne i slično. Taj fenomen poznat je kao „umor zbog odluke“ i to je psihološko stanje gdje donošenje odluka u sadašnjosti umanjuje sposobnost donošenja odlukau budućnosti.
John Tierney, koautor bestsellera New York Timesa „Moć volje“ kaže:
„Umor zbog odluke objašnjava zašto osjetljivi ljudi iskaljuju ljutnju na oklegama i porodici, zašto se razmeću odjećom, kupuju brzu hranu i ne mogu odoljeti raznoraznim ponudama. Bez obzira koliko racionalni pokušavate biti, ne možete donositi odluku za odlukom bez da platite biološku cijenu. To nije isto kao obični fiziki umor – niste svjesni da ste umorni – ali definitivno nemate dovoljno mentalne energije.“
Zato su mnogi uspješni ljudi poput Barracka Obame, Marka Zuckerberga i Alberta Einsteina odluili smanjiti broj odluka koje donose svaki dan birajući oblačenje monotone odjeće.
Oni su shvatili da manje vremena potrošenog na donošenje odluka znači više kapaciteta i vremena za sve ostalo.
Većinu vremena provedenog u Bijeloj kući Obama je nosio sivo ili plavo odijelo. U članku Michaela Lewisa za Vanity Fair, bivši predsjednik SAD-a objasnio je zašto je to radio:
„Vidjet ćete da nosim samo siva i plava odijela. Pokušavam smanjiti broj odluka. Ne želim donositi odluke o tome šta ću jesti i šta ću obući zato što moram donijeti mnogo drugih odluka. Trebate se fokusirani na vašu energiju za donošenje odluka. Trebate uvesti rutinu. Ne možete dozvoliti da vas trivijalne stvari ometaju tokom dana.“
Steve Jobs nosio je crnu rolku, plave farmerke i New Balance patike svaki dan. To je ubrzo postao njegov prepoznatljiv izgled i dio Apple brenda. Steve je također shvatio da ima ograničen kapacitet za donošenje dobro promišljenih odluka. Samo minuta potrebna za odlučivanje koju majicu obući taj dan znači manje kapaciteta za razmišljanje o kompaniji.
Ako se svaki dan brinete o trivijalnim odlukama kao što su šta obući, kako dan odmiče bit ćete sve više i više mentalno iscrpljeni. Da bi sačuvali mentalnu snagu za važnije odluke, morat ćete naučiti automatizirati neke odluke koje donosite svaki dan tako da ne morate stalno o njima razmišljati i na taj način rasipati mentalnu snagu.
Evo šta možete napraviti:
1. Poput Jobsa, Zuckerberga i Obame, pronađite nekoliko majica, džempera, farmerki i haljina koje vam se dopadaju i kupite ih nekoliko. Potom nosite iste stvari iz dana u dan.
2. Odredite vrijeme za vježbanje svaki dan. Nemojte stalno rasipati mentalnu snagu razmišljajući kad je pravo vrijeme za vježbanje.
3. Obavljajte kupovinu namirnica u isto vrijeme svake sedmice.
4. Uspostavite jutarnju rutinu. Jutro je prepuno trivijalnih odluka koje možete automatizirati kao što su odluke šta obući, šta jesti, kad krenuti iz kuće, kad se probuditi itd. sve jutarnje odluke možete pretvoriti u rutinu.
5. Napravite nekoliko obroka koje ćete moći jesti nekoliko dana. Bitno je da ne morate razmišljati šta da skuhate, koje sastojke da koristite i kakva je hranjiva vrijednost svakog obroka svakog dana.
To je samo pet od stotina odluka koje napravite tokom dana a koje možete automatizirati. Iskreno, možete automatizirati i eliminirati oko 80% odluka koje donosite svaki dan. Samo trebate biti svjesni ovog koncepta i naučiti procijeniti koje odluke nisu važne i koje odluke se mogu prolongirati i odložiti.