UBACILA DIJETU U PETU BRZINU: Beyonce se ugojila pa odlučila skinuti nagomilani višak, probajte i vi ovaj strogi režim ishrane

Objavljeno:20.05.2018 - 08:24
A A A Times Arial

Možda ste na tragu dobre dijete, koja će u kratkom roku dati najbolje rezultate, možda da probate izbor ove pjevačice...

beyonce-nandos

Beyonce je odlučila da ne prepušta stvari slučaju, odmah ide mršaviti, kako bi njena figura ponovo bila savršena. Sebi je postavila zadatak da to mora biti u roku 44 dana i sve to objavila na svom Instagramu.

''Vrijeme je za vegansku dijetu'', napisala je muzička diva uz fotografiju svog zdravog obroka, i pozvala svoje fanove da joj se pridruže u ovakvom režimu ishrane.

Veganska dijeta uključuje uglavnom čia sjemenke, bademovo mlijeko, puno svježeg voća i povrća, žitarica... Slatkiši su uglavnom zabranjeni, s tim da se možete povremeno počastiti nekom veganskom poslasticom.

 

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on

Ručak bi uvijek trebao biti baren ili kuhan.

Koliko je zapravo ovaj režim rigorozan, zahtijevan i koliko truda podrazumijeva,bit će vam jasno kad vidite primjer jelovnika 1, 14. i 22. dana.

 

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on

 

Prvi dan:

 

Doručak: Puding od čia sjemenki i sa jednom šoljom borovnica

Ručak: Crveni kupus sa susamom i jednim slatkim krompirom

Večera: 1/4 šoljice humusa sa svežim povrćem po izboru

super-dijeta

Četrnaesti dan:

Doručak: Banana i ovsena kaša s bademovim mlijekom

Ručak: Čorba od avokada i mrkva i začinjena tajlandska salata (mješavina kelja, zelene salate, zelenog i crvenog kupusa i ponekad manga)

Večera: Salata od braon pirinča i sočiva, sa svježom salatom i dresingom

Dezert: 2 veganska kolačića

stomak4

Dvadeset drugi dan:

Doručak: Smothie od jedne smrznute banane, pola šoljice smrznutog manga, jedna šoljica skuhanog špinata uz jednu šoljicu vode od kokosa i pola avokada

Ručak: Enchilada od kvinoje i salata po želji

Užina: veganska čokoladica

Večera: Salata od rikole, sjemenki bundeve, goji bobica i karfiola

Javite nam rezultate, ukoliko odlučite probati ovu dijetu :)

stomak4

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!