ČULI STE NEKOG KAKO ŠKRIPI ZUBIMA? Obavezno mu ovo morate reći

Ovo se većinom dešava nesvjesno, a ukoliko vam se dešavalo da kada otvorite usta osjećate glavobolju, onda morate da znate da imate problema sa stanjem koje se naziva bruksizam.

Ono se najčešće pojavljuje kada smo izloženi stresu. 

Ukoliko želite što prije i na najlakši način da se oslobodite ovog stanja, preporučujemo vam da svaki dan odlazite na u prirodu i na svjež zrak te tu provodite po sat vremena. Trebali biste početi i radite samo stvari u kojima uživate i koje vam predstavljaju zadovoljstvo.

Jednostavno uživajte u svakom trenutku, kako biste se mogli barem malo osloboditi stresa.

Također, konzumirajte  banane i orahe.