Ovo vam upropaštava život: 6 navika koje vas čine lošom i usamljenom osobm
Vrlo je važno imati dobre odnose s ljudima jer su društvene veze veliki dio naših života. Međutim, vrijeme provedeno na izgradnji odnosa ne donosi uvijek pozitivne rezultate. Ako primijetite da više vremena provodite za poslovanje s tuđim poslovanjem nego na vlastitom, onda je dobro da se zaustavi i razmišlja.
Preispitajte svoje prioritete.
1. Ne možete reći ne.
Što se događa: Postoji više nečijeg zadatka na vašem popisu obveza od vašeg. Pomoć, savjetovanje, kupnja, briga o kreditiranju - svaka sitna stvar troši vaše dragocjeno vrijeme. Ako se pitate što su svi ovi ljudi ikada učinili za vas, vjerojatno ćete stari misliti na odgovor.
Što učiniti: Napravite svoje zadatke vaš prioritet broj jedan. Ako netko pokuša dokazati da ste sebična i nezahvalna osoba, to je vjerojatnije manipulacija vašim emocijama. Prije nego što se slijepo pruži nekoj drugoj pomoći, zapitajte se je li ta osoba, zapravo, dobit od svih vremena spremljena.
2. Tražite odobrenje.
Što se događa: ne osjećate se samopouzdano i stalno pokušavate dobiti odobrenje od ljudi čije je mišljenje važno za vas. Učinite nešto kako biste ga pohvalili ili pohvalili vaš šef, kolege, prijatelji i rodbina. Ako dobijete odobrenje, osjećate da ste učinili nešto "dobro". Ako niste primili željenu povratnu informaciju, osjećate se kao da ste učinili nešto nevažno ili "loše".
Što učiniti: Morate odlučiti da ste dobri i da to ne morate dokazati. Umjesto traženja odobrenja, nastojite postići svoje ciljeve. Razvijte i napredujte u vašoj struci, vodite brigu o svom zdravlju, ljubavi i ljubavi. Povjerenje će postati vaš vjerni pratitelj, a vaša potreba za odobrenjem nestat će, piše Bright Side.
3. Ne raspravljate se
Što se događa: Vi se ne raspravljate, žalite se, boriti se ili se podignite za svoja prava. Lakše je prihvatiti, biti strpljiv i tih, i biti dobar momak kako ne bi izazvao sukob. Međutim, to je iluzija: ako ne potvrdite svoje mišljenje, nitko nikad neće znati da ga imate.
Što učiniti: Pustite sebi mišljenje. Ne morate tražiti potporu onih koji zvuče glasnije i sigurnije od vas. Kada otvoreno izrazite svoje mišljenje, pokazujete svoju individualnost. Zasluženo poštovanje je važnije od jednokratnog osmijeha.
4. Krivite se za emocije drugih ljudi.
Što se događa: često se ispričavate ako ne možete ispuniti nečiji zahtjev ili ne pogodite nečije misli, očekivanja ili osjećaje. Ljutnja, uvreda, tuga, nezadovoljstvo - bilo kakve negativne emocije drugih ljudi uplašite i osjećate se krivima.
Što učiniti: Spustite gromadu koju pokušavate nositi - odgovornost za tuđe osjećaje, probleme i očekivanja. Kada se osjećate zadavljeno krivnjom, razmislite o tome: što je ta osoba učinila kako bi riješila njihov problem? Zašto imaju vremena za zezanje i patnju ako problem još nije riješen?
5. Ne postavljate granice.
Što se događa: Uvijek ste spremni učiniti sve za svakoga. Ako netko ima hitan problem, odričete sve svoje zadaće, vozite na pola puta preko grada i besplatno riješite njihov problem. Uvijek možete premjestiti svoje poslovanje, ali ne možete odbiti pomoći nekom drugom.
Što učiniti: Razmislite o vašoj normi i recite to onima oko vas. Odlaziš li vikend? Recite im da možete raditi na projektu do petka. Ne biste trebali izgovoriti. Morate biti svoj prioritet jednom i za sve.
6. Radite stvari koje vam se ne sviđaju.
Što se događa: ostali ste u tuđim zahtjevima - vaši roditelji, rođaci, prijatelji, poznanici. Rijetko odbacite zahtjev, pa je vaše vrijeme odvojeno na mnoge sitne komade, a niti jedan od njih nije tvoje.
Što učiniti: odvojite svoj osobni prostor na vrijeme za odmor, posao, kućanske poslove, hodanje, sreću ili putovanje. Odaberite jedan dan kada činite samo ono što želite. Postavite svoje prioritete i dobro razmislite svaki put prije nego što započnete s nekim drugim poslom.
Jeste li uspješni u postavljanju vlastitih granica? Kako drugi reagiraju na to?