Ljeto je odmah iza ugla, nema više izgovora: U 5 minuta do savršenih trbušnjaka!

Praktična žena
Ljeto je odmah iza ugla, nema više izgovora: U 5 minuta do savršenih trbušnjaka!
Imamo vijest za vas: crop-topovi i dalje su IN! Što znači da nam za njih treba i odgovarajući, savršeni trbuh spreman za pokazivanje ispod kratkih topova. Srećom, još uvijek imamo taman dovoljno vremena da ga dovedemo u red prije ljeta.

Imamo vijest za vas: crop-topovi i dalje su IN! Što znači da nam za njih treba i odgovarajući, savršeni trbuh spreman za pokazivanje ispod kratkih topova. Srećom, još uvijek imamo taman dovoljno vremena da ga dovedemo u red prije ljeta.

U nastavku vam donosimo 5-minutni program za savršene trbušnjake koji stvarno djeluje - i to puno bolje od dosadnih cruncheva. Provjereno! Što je najbolje od svega? Ne trebaju vam nikakvi rekviziti ni pomagala pa ovaj trening možete obaviti bilo gdje i u bilo koje doba dana.

Prema tome, nema više izgovora! Ljeto je odmah iz ugla, kao i vaš savršeni novi bikini koji jedva čekate pokazati.

1. Podizanje ravnih nogu - 60 sekundi

1

2. Makazice nogama - 60 sekundi

2

3. Plank - 60 sekundi

3

4. Bicikl trbušnjaci - 60 sekundi

4

5. Podizanje ravnih nogu - 60 sekundi

1

 

(wall.hr)

Ne propustite

✖