Dijeta ili seks? Razlozi zašto da se odlučite za seks

Poznato je da seksualna aktivnost pomaže u sagorijevanju kalorija. Postoje poze koje će vam pomoći da smršate. 

Tigar i zmaj poza
Žena ne sjedi na muškarcu, nego čuči iznad njega. Rukama se pridržava za neki dio njegova tijela i giba se gore-dolje.

Ovo nije uobičajena poza, na ovaj način učvrstiti ćete mišiće bedara i listove, ako muškarac podigne glavu ili gornji dio tijela, zategnut će i trbušne mišiće.

Doggie style
Ova poza svima je jako dobra poznata. Većini ljudi je jedna od najdražih poza. Međutim, uvedene su male promjene u ovoj pozi.

Umjesto da je žena oslonjena na koljena i dlanove, treba se nagnuti više prema dolje i osloniti se na koljena i laktove.

Muškarac umjesto da kleči, jednu nogu treba ispružiti prema naprijed. Djevojka će na ovaj način učvršćivati tricepse, a muškarac bedra.

Klackalica
Muškarac sjedi na stolici, fotelji ili rubu kreveta, a stopala su mu na podu. Žena je na njemu, ali razmaknutim nogama dignutim u zrak.

U ovom slučaju, muškarac je vođa, a ona se samo pridržava za njegov vrat. Isto kao u pozi prije, umjesto dlanovima, oslonite se laktovima.
Ova poza dobra je za učvršćivanje ruku, trbuha i nogu.

Klinč
Žena leži na trbuhu s raširenim nogama i koljena su joj preko ruba kreveta. Muškarac nastupa odostraga, a ona noge savija oko njega.

On drži ženu i naslanja na svoja bedra. Jačaju se bicepsi i donji dio leđa. Ovo možete izvesti i na podu.

Svijeća
Ako se zauvijek želite riješiti celulita i smanjiti trbuh, ovo je idealna poza za vas. Žena leži na leđima i lagano raširene noge podigne u zrak.

Stražnjicu lagano podiže, a u tome joj pomaže partner, pridržavajući je. Kretnje u ovoj pozi, učvrstiti će mišiće trbuha i stražnjice.

Ako ne možete dugo ostati u ovom položaju, spustite noge na njegova ramena, ali učinak će biti slabiji.

Još nešto:
1. Skidanje sagorijeva 8 do 87 kalorija
2. Ljubljenje sagorijeva 120 do 325 kalorija u sat vremena.
3. Masturbacija sagorijeva 100 do 150 kalorija.
4. Seks sagorijeva 300 kalorija.
5. Orgazam sagorijeva 60 do 100 kalorija.