NE ZANEMARUJTE IH: Ovih 10 signala koje tijelo šalje kada je ORGANIZAM U OPASNOSTI!

Ljudski organizam je čudna stvar. U njemu se, istovremeno, dešavaju mnogobrojni procesi. Ako se dešava nešto neobično, mi to osjećamo.

Kada organizam traži pomoć salje 10 važnih signala.

Suhoća kože lica:

Vašem organizmu nedostaje vitamin E. Da biste ga nadoknadili, u svoju ishranu uključite orahe, masnu ribu i biljna ulja.

Lomljivost kose i noktiju:

Ovi simptomi ukazuju na deficit vitamina B i kalcijuma. Dovoljnu količinu sadrže pšenične klice (hljeb od proklijalih zrna), integralne žitarice, mahunarke, krompir, mlijeko.

Pojačana želja za slanim:

U organizmu postoji infekcija ili upalni procesi, posebno u urogenitalnom sistemu.

Pojačana želja za slatkim:

Postoji mogućnost nervne iscrpljenosti i potrebna je brza energetska prihrana – glukoza. U ovom slučaju, najbolje je uzimati med ili gorku čokoladu da biste izbjegli problem u gastrointestinalnom traktu.

Krvarenje desni:

Organizmu nedostaje vitamin C. Ima ga u luku (bijelom i crnom), voću i povrću. Takođe, možete piti i čaj od šipka.

Loš san, razdražljivost, grčevi nogu:

Govore o nedostatku magnezijuma i kalijuma.

Suha koža na laktovima:
Jasan znak nedostatka vitamina A i C. Ovi vitamini su prisutni u svom voću i povrću žute boje: šargarepa, bundeva, kajsija, narandža.

Želite sirovu hranu:

Ovaj simptom može ukazivati na gastritis ili probleme sa jetrom. Sirova hrana pomoći će da se ublaže grčevi i smiri želudac.

Želja za kiselim:

Organizam sam traži ove produkte, jer su mu neophodni za stimulacija jetre ili žuči. Uključite u ishranu limun, brusnicu.

Želite morske plodove:

Treba da ih konzumirate, jer najvjerovatnije imate nedostatak joda u organizmu.