ZADNJE BISTE NA TO POSUMNJALI: 5 vrsta voća koje može biti uzrok nadutosti

Jabuke

Ko bi rekao?! Ipak, ovo prezdravo voće je puno fruktoze i zbog toga nekim ljudima može prouzrokovati nadutost. Isti efekt ima i sok od jabuke. Pokušajte ih neko vrijeme izbaciti iz ishrane i vidjet ćete da li se vaš stomak smanjuje. Ako primijetite promjenu, ubuduće pojedite samo nekoliko kriški.

Kruške

Ukusne, slatke kruške mogu pomoći u smanjenju holesterola, ali s druge strane su pune alkohola sorbitola, što znači da lako mogu biti okidač za veliku (i bolnu) nadutost.