Imati stomak, ne mora značiti da ste debeli - Može biti i neki OZBILJNIJI PROBLEM!

Niski trbuh

Prepoznatljiv po: donjem isturenom dijelu trbuha na mršavim ljudima.

Uzroci:
nedavna trudnoća
monotone i stalno iste vježbe u teretani
uvijek ista prehrana
zakrivljena kičma

Kako ga se riješiti:

Zdrava prehrana i puno vlakana - zeleno lisnato povrće i cjelozrnati kruh. 
Odustanite od čučnjeva - postoji vjerojatnost da ih ne radite pravilno i da previše opterećujete donji dio leđa što pogoršava stanje vaše kralježnice i čini trbuh još isturenijim. Zamijenite čučnjeve izdržajima. 
Jednaka raspodjela vježbi - nemojte preforsirati jedan dio sog tijela. Pokušajte s kružnim treningom. Na taj način, radit će sve skupine mišića. 
Posebne instrukcije: Pijte više vode i birajte lako probavljivu hranu, pogotovo zeleno povrće te lagane proteine - ribu i piletinu.