PRODAJU VAM IH POD 'ZDRAVO': Mislite da jedete kvalitetno, ali sve ovo nije ništa bolje od fast fooda!

Previše je različitih vrsta da bi sve bile zdrave. Lako se možete zabuniti misleći da ste kupili dijetnu namirnicu, a ona sadrži štetna ulja. Pažljivo čitajte deklaraciju na ambalaži.

Gotovo je nemoguće hraniti se 100 posto zdravo, ali cijene se i pokušaji. Međutim, i kada mislite da jedete zdravo, često se ispostavi kako tomu baš i nije tako. Ovo su namirnice koje se smatraju dobrima za zdravlje, a ustvari nisu mnogo bolje od fast fooda.

Instant zobena kaša

Svatko zna da je zobena kaša zdrava, ali malo ljudi zna da pahuljice koje trebate kuhati 2 – 3 minute nisu baš korisne. Što su manje pahuljice, to su više obrađene pa imaju i veći glikemijski indeks, što vas zatrpava dodatnim kalorijama. I, naravno, instant pahuljice s aditivima i sladilima još su lošije.