Previše spavanja NIJE NIMALO DOBRO - Možete početi naglo zaboravljati stvari ILI NEŠTO JOŠ GORE!
Istraživanja su pokazala da previše spavanja može na naše tijelo utjecati prilično loše
4. Budite se umorni
Ako ste ostali budni do kasno jer ste gledali omiljenu seriju, pa ste se odlučili počastiti spavanjem do podne sljedeći dan, moguće je da ćete se zapravo probuditi umorniji nego što ste bili navečer. Da, moguće je.
“Kad spavate predugo remetite svoj biološki sat, pa on stanicama u tijelu počne slati poruke koje su drugačije od onih na koje su stanice navikle, zbog čega se javlja pojačani osjećaj slabosti i umora. Možda se vi izvlačite iz kreveta tek u 11 sati, ali vaše stanice počele su koristiti energiju još u sedam ujutro. Tako nekako otprilike funkcionira i jet lag”, piše Wired