Sedam važnih sitnica koje ne smijete prestati raditi nakon 30. rođendana

3. Vježbati
 
 
Govora o tome koliko je tjelovježba važna u svakoj životnoj dobi nikad nije previše. A vašem je tijelu fizička aktivnost nakon 30. rođendana itekako potrebna zbog održavanja zdravlja mišićno-koštanog sustava, zdrave tjelesne težine i općeg osjećaja zadovoljstva. I 10 do 15 minuta vježbanja dnevno bit će dovoljno da se osjećate dobro i da usporite starenje. Zbog toga nikada nemojte zanemariti važnost tjelovježbe i brigu o vlastitom tijelu. 
 
 
4. Odlaziti u knjižnicu 
 
 
Posjećivanje knjižnica nije samo za školarce i studente jer za čitanje knjiga i časopisa koje možete pronaći u knjižnici ne postoji dobna granica. U današnje doba brojni su se priklonili čitanju knjiga u digitalnom obliku, ali ništa ne može zamijeniti posuđivanje knjiga u fizičkom obliku. Zato ni nakon 30. rođendana nemojte zaboraviti na svoju iskaznicu iz knjižnice, a ako je nemate – učlanite se u knjižnicu.