Bizarni savjeti za mršavljenje KOJI ZAPRAVO DJELUJU

Internet je prepun savjeta i trikova kako da se brzo riješite suvišnih kilograma. Međutim, nije lako utvrditi koji zapravo djeluju, a koji ne. Iako neki od njih zvuče krajnje bizarno, mnogi se kunu u njihovu djelotvornost.

Imajte u vidu da je svaki organizam drugačiji i da ono što pomaže jednoj osobi ne mora da pomogne i drugoj.

 Čaša vode prije obroka

Savjet: Popijte čašu vode sobne temperature 15-20 minuta prije obroka. Voda će vam napuniti stomak i pojest ćete manje hrane. Također, organizam će potrošiti kalorije kako bi vodu zagrijao na temperaturu tijela.

Efekt: Možda ćete zavarati stomak na 10 minuta, ali ubrzo ćete opet ogladnjeti i jesti kao i uobičajeno.

 Aromaterapija

Savjet: Kada kuhate, apetit vam može u potpunosti nestati samo zbog mirisa hrane koji zavara mozak da ste već siti. Zato se u aromaterapiji preporučuje da udišete arome jabuke, nane ili vanile kada ste na dijeti.

Efekt: Jak miris aromatičnih ulja zaista će zavarati vaš mozak, ali ne na duže vrijeme. Vrlo ubrzo apetit vam se može vratiti, čak jači nego što je bio. Ovaj trik djeluje, ali ne zadugo.