Ove namirnice smanjuju želju za šećerom
Nivo glukoze u krvi naglo poraste, ali ubrzo i naglo padne te stvara ponovnu žudnju za slatkim!
Paradajz
Naučna istraživanja dokazala su da je nizak nivo serotonina u organizmu jedan od glavnih uzroka žudnje za šećerom. Paradajz sadrži velike količine serotonina te kad je konzumiramo, visoki nivo serotonina našem mozgu govori da nema potreba za unosom šećera u organizam. Paradajz je također bogata i kromom, mineralom koji smanjuje apetit i pomaže regulaciju kolesterola, trigliceridani razini šećera u krvi.