Želite li živjeti vječno? 7 namirnica s kojima biste trebali pokušati ostvariti nemoguće
Kako pravilna ishrana pomaže dugotrajnijem i kvalitetnijem životu - odavno je poznato, a vi saznajte koje bi vam namirnice trebale podariti vječni život.
1. Avokado
Iako ga neki izbjegavaju zbog puno kalorija, to zbilja nije potrebno. Avokado je jako hranjiv i pomoći će vam da se osjećate sitim zbog visokih koncentracija masnoća i vlakana. Možete ga jesti samog, ali i iskombinirati s nekom zgodnom salatom.
2. Orasi
Ukratko, jedite orahe i sačuvajte mozak zdravim! Istraživanja su pokazala kako jedna porcija orašastih plodova (a naročito oraha) dnevno, igra važnu ulogu u prevenciji Alzheimerove bolesti, pojačava memoriju i smanjuje depresiju.