SPAS ZA MAJKE: Masažom u 4 koraka ublažite bolne grčeve kod beba
Dojenački grčevi pogađaju od 10 do 30 posto djece.
1. Ugrijte ruke. Stavite ih na bebin trbuh, pokušajte se opustiti bez obzira na to što je beba nemirna i plače. Smirite svoje disanje, udahnite zrak duboko na nos i lagano izdišite na usta pritom izgovarajući glas S. Napravite 5-6 uzdisaja i izdisaja zaredom.
2. Bebin trbuh počnite masirati tako da skupite prste desne ruke te pređete dlanom od gornjeg dijela trbuha prema donjem. Kada desnom rukom, dlanom, dođete do donjeg dijela, lijevom počnite masirati na gornjem dijelu trbuha. Masirajte naizmjence jednom pa drugom rukom tako da napravite šest izmjena ruku u jednom ciklusu masiranja.