OVO NIKAKO NE SMIJETE IGNORISATI: Tihi signali da vašem tijelu treba pomoć
Konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem.
Osjećate kao da s vašim organizmom nešto nije u redu, to će vaše tijelo najbolje reći. Nerijetko te signale ignoriramo pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem
1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama
Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj, blitva, cikla, šljive i marelice.
2. Prevelika želja za slanom hranom
Alarmira na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.