Uz ove trikove se NASPAVAJTE I TOKOM PAKLENOG LJETA

Zanimljivosti
Uz ove trikove se  NASPAVAJTE I TOKOM PAKLENOG LJETA
Koliko god voljeli ljeto, ono donosi i neke neugodne stvari – svi gledaju samo kako se rashladiti, osobito tokom noći jer nije preporučljivo da klima radi non-stop.

Koliko god voljeli ljeto, ono donosi i neke neugodne stvari – svi gledaju samo kako se rashladiti, osobito tokom noći jer nije preporučljivo da klima radi non-stop. Stručnjak za spavanje dr. Neil Stanley savjetuje što činiti da vam ljetne noći ne bi postale noćna mora.

Stavite led ispred ventilatora

Za ovaj ste trik vjerojatno već čuli, ali vrijedi ponoviti da je jeftinije i zdravije rješenje noću od uključenog klima-uređaja. Napunite boce vodom i držite ih u zamrzivaču tijekom dana, a navečer ih postavite ispred uključenog ventilatora. Pazite samo da zrak ne struji ravno u vas.

Prozori neka uvijek budu zatvoreni, a zavjese navučene

Sobe se obično najviše pregrijavaju kroz prozore, zato je najpametnije rješenje spriječiti sunčeve zrake od ulaska kroz njih. Ako ste u mogućnosti, što dulje držite prozore zatvorenima i zamračenima.

Držite plahte u hladnjaku

Ova egipatska metoda možda se čini ludom, ali bit ćete više no zadovoljni kada navečer legnete u rashlađen krevet. Neka plahte nekoliko sati prije spavanja odstoje u hladnjaku, samo pazite da nisu vlažne. Ova metoda čini čuda za spavanje ljeti.

Pod glavu stavite zamrznuti grašak

Dok spavamo, većinu vrućine gubimo u području glave pa će njezino dodatno hlađenje, tijekom ljetnih mjeseci, pozitivno utjecati na kvalitetu sna. Preporučuje se smrznuti grašak staviti u termofor jer će se tako sporije topiti i dulje vas rashlađivati. Termofor možete napuniti i običnom hladnom vodom, ali trik s graškom pokazao se boljim rješenjem.

Ne propustite