SAVJET MAJKAMA: Uz ove biljke ne brinite za mlijeko

Galaktogogi ne smiju da zamjene evaluaciju i savjetovanje majki u vezi pravilnog dojenja i drugih mjera koje mogu da utiču na lučenje mlijeka. Kada su u pitanju biljni preparati koji su bezbjedni i za bebu i za majku, oni mogu biti dodatna pomoć za uspostavljanje i održavanje uspješnog dojenja.

Komorač i anis su biljke sa dokazanim pozitivnim uticajem na proizvodnju mlijeka, poznati još od vremena drevnog Egipta i antičke Grčke. Glavna supstanca u komoraču- anetol- je fitoestrogen, koji utiče na povećanje nivoa estrogena i prolaktina u krvi majke, a samim tim i na povećanu produkciju mlijeka.

Anetol se izlučuje u mlijeku i smanjuje nadutost i stvaranje gasova kod bebe. Količina anetola koja se izlučuje u mlijeku je mala i bezbjedna za bebu.

Eterična ulja komorača i anisa daju mlijeku prijatan ukus i podstiču bebu da sisa; sve je više saznanja da se supstance koje daju aromu- miris i ukus- hrani ili piću koje majka uzima izlučuju u mlijeku; tako se beba još u toku dojenja upoznaje sa različitim ukusima i navikava na njih.

Ove biljke mogu se koristiti kao hrana ili u obliku različitih napitaka, a sada se mogu naći i u obliku kapsula, koje su jednostavne za primjenu i obezbjeđuju unošenje preporučene dnevne količine.

Grčko sjeme, kim, matičnjak, kopriva su takođe biljke koje se koriste za podsticanje proizvodnje mlijeka, najčešće u obliku čajeva.

Ukoliko koristite ove čajeve vodite računa o preporučenoj dnevnoj količini i dužini korišćenja, jer su opisani neželjeni efekti i na majku i na bebu kod pretjerane upotrebe.

U izboru ovih biljnih preparata preporučuje se da vodite računa i o tome da li su biljke iz organskog uzgoja.

Tokom perioda dojenja vodite računa o dovoljnom unosu tečnosti! Četiri dodatne čaše tečnosti dnevno trebalo bi da zadovolje dodatne potrebe, ili uvedite naviku da popijete čašu vode uz svaki podoj. Osim vode, preporučuju se cijeđeni sokovi.

IZVOR: trudnocaizdravlje