SIRTFOOD dijeta: Novi režim prehrane za gubitak 3 kilograma u 7 dana
Dijeta koju se najviše pretražuje na internetu zove se 'sirtfood' dijeta.
OSNOVNA PRAVILA DIJETE
Provodi se po tjednom rasporedu i bazira se na restriktivnom unosu kalorija.
1. Prva tri dana u organizam se unosi 1000 kalorija dnevno konzumiranjem 3 smoothieja i 1 obroka napravljenog od namirnica s popisa dozvoljene hrane.
"'Nutricionisti naglašavaju kako je ovo prije svega režim prehrane, a ne drastična dijeta za nezdravi gubitak kilograma. '"
2. Od četvrtog do sedmog dana unosi se 1500 kalorija dnevno konzumiranjem 2 smoothieja i 2 obroka.