Kakav oblik tijela imate? Evo šta smijete jesti, a šta ne!
Svaka žena ima svoje "problematično područje" - dio tijela na kojemu se gomilaju masnoće. O tome ovisi je li jedna građena kao npr. jabuka, a druga kao kruška.
Kruška
Kod ove građe je karakteristično da su bokovi široki, a prsa i ramena uska. Žene s ovakvom građom sklonije su taloženju masnoća na bokovima i mogu patiti od zadržavanja vode u tijelu. U ovom slučaju treba jesti meso, ribu, jaja, mliječne proizvode i hranu s visokim udjelom proteina.
Od voća su odličan izbor lubenice ili ananas jer pomažu u čišćenju otrova iz tijela koji usporavaju metabolizam. Dobro je piti i biljne čajeve kao npr. zeleni čaj te uvrstiti u prehranu cjelovite žitarice.
Svakako treba izbjegavati jako slanu hranu te namirnice poput bijelog kruha, tjestenine i riže.