3 glavna krivca bolova u leđima, EVO KAKO IH SE RIJEŠITI.
Glavni uzroci se kriju u našim svakodnevnim navikama.
2. SLABI TRBUŠNI MIŠIĆI
Vaša kičma i stomačni mišići rade zajedno u timu, a sve kako bi mogli pridržavati cijelu težinu tijela. Preslabi mišići stomaka ne mogu obavljati svoj dio posla, što znači da taj dio preuzimaju mišići leđa.
Upravo zbog preopterećenja dolazi do bolova i ukočenosti. Preslabi trbušni mišići ne mogu podnijeti ni veće napore poput podizanja teških predmeta pa može doći i od većih komplikacija i ozljeda.