Ponovno umorni? Tri poteza uz koja ćete se napokon naspavati
U normalnom svijetu i normalnim vremenima, trebali bi svi da legnemo u 22h kako bismo ustali ujutru u 6 sati i bili dovoljno naspavani i odmorni.
U normalnom svijetu i normalnim vremenima, trebali bi svi da legnemo u 22h kako bismo ustali ujutru u 6 sati i bili dovoljno naspavani i odmorni.
No, koliko vas se pridržava ovog pravila.
Da, niko od nas kao prvo ne legne u ta doba iz očitih razloga, posao, brzina života, izlasci, i šta više ne...??
Ali, mi vam nudimo 3 savjeta kako da se naspavate i budete odmorni.