Vježbe koje mogu izvesti tek rijetki, a teško ih je uopće i gledati
Samo da se zna - ovo zaista nije lak potez. Ponekad trebaju godine vježbanja da se nauči ovaj potez sve popularnije vrste joge - nauli joge.
No ako je jednoga dana svladate i sami znajte - vježba će vam pomoći da se zauvijek riješite problema nadutosti i da doslovno "izmasirate" baš svaki mišić svog trbušnog zida.
Izgleda zaista nevjerojatno - zapravo, čak i jezovito - teško je i gledati kako je izvode, ali ako znamo koliko vam prednosti može donijeti, možda da zaista probate i sami.
Uostalom, iako je vježba, kažu to svi koji je rade, prilično teška za izvesti, jednom kada se uđe u štos neće vam biti ni najmanji problem pomicati svoje organe. Jer ova vježba radi baš to! Cirkularnim pomicanjem organa doslovno masirate i "razbuđujete" unutarnje organe i mišiće trbuha.
Vježbu kao što smo već spomenuli nije lako izvesti, ali uz dozu upornosti i strpljenja i vi je možete rasturiti.
Kako, pogledajte na sljedećoj stranici: