POKAJAĆETE SE AKO NE PROBATE: Ovih 6 vježbi će skinuti 10 godina s vašeg lica za samo 15 minuta

Zanimljivosti
POKAJAĆETE SE AKO NE PROBATE: Ovih 6 vježbi će skinuti 10 godina s vašeg lica za samo 15 minuta
Uz vježbanje mišića lica, pijenje do dvije litre vode na dan, izbjegavanje šećera, umjereno sunčanje, ali i kontrolu stresa, koža lica prirodno će se regenerisati i zategnuti.

Top 6 vježbi za lice:

1

1. Ovu vježbu možete izvoditi u sedećem ili ležećem položaju. Što više možete, približite gornji i donji kapak, osjećajući pri tome kako podižete mišiće obraza prema očima, tako da vam oči poprime oblik ravnih linija. Ponovite 10 puta.

Vrlo je dobra vježba za uklanjanje podočnjaka.

2

2. Brojeći do 5, poluotvorena usta širite u jak osmijeh, kao da uglove usana želite da približite ušima, a istovremeno obraze gurajte prema gore tako da vam se oči stisnu u dvije tanke crte. Kad osjetite najveću napetost, zadržite je dok izbrojite do 5. Opustite se. Ponovite 10 puta.

Ova vježba ublažava podočnjake.

3. Jedan kažiprst zaoblite iznad obrve, a drugi ispružen položite ispod oka, na završetku jagodične kosti. Brojeći do 6, stiskajte donji i gornji kapak, dok drugo oko držite otvoreno. Pritisak zadržite brojeći do 6. Opuštajte i otvarati oko brojeći do 6. Ponovite 10 puta jednim pa drugim okom.
Vježba jača gornje kapke.

3

 

#stres #lice #mišići #vježba #mladost

Ne propustite

✖