VAŽI I ZA PUŠAČE: Ovo su 4 najlakša recepta kako da PRODUŽITE ŽIVOT ZA 7 GODINA!
Biti optimističan, naročito u srednjem dobu, dokazano produžuje život za najmanje sedam i po godina, bez obzira na godine, pol, socioekonomski status i fizičko zdravlje, dakle važi i za pušače.
3. Činite dobra djela
Pet dobrih djela svaki dan čarobna je brojka koja će vas učiniti sretnijima. To mogu biti sitnice – ustanite starijoj osobi ili trudnici u autobusu, počastite kolegu na poslu kafom, dajte beskućniku 50 dinara. Uljepšaćete dan sebi i onome kome ste pomogli, odnosno pokazali pažnju. Zahvalite sami sebi što ste nekome pomogli i osjećaćete se zadovoljnije u svojoj koži.