Ovih sedam namirnica učinit će vaš život kvalitetnijim jer spadaju u supernamirnice
Ovih sedam namirnica pune su hranjivih komponenti, vitamina i minerala, nemaju mnogo kalorija, a daju neophodnu energiju.
Čokolada
Vjerovali ili ne, čokolada je super anti-age hrana. Ali ne bilo koja čokolada, već tamna čokolada koja je puna flavonoida koji olakšavaju rad srca i smanjuju rizik od visokog krvnog pritiska, dijabetesa, bolesti bubrega i demencije.
Orašasti plodovi
Orašasti plodovi su dobar izvor nezasićenih masti i u paru s grožđem su idealni međuobrok.
Orašaste plodove jedite uz čašu vina jer ta kombinacija štiti od srčanih bolesti, dijabetesa i Alchajmerove bolesti.