OVIH 5 grešaka uništavaju zdravlje, a sigurno ste ih učinili u posljednjih sat vremena!
Nakon što ste pročitali kojih je to pet grešaka dobro razmislite imate li takve navike.
Niste ustali sa stolice
Rizik od pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti povećava se onim osobama kojima se način života sastoji od sjedenja. Ako želite spriječiti rizik od svega navednog – ustanite svakih pola sata i rastegnite se. Svakih 60 minuta bar na kratko protegnite noge.