MOGUĆE JE: Evo kako da produžite svoj život za 10-30 godina!

Duži život zavisi uglavnom od nas samih. Na početku prošlog vijeka top-ubice su bile zarazne bolesti - upala pluća, grip, tuberkuloza, proliv, difterija. One su bile odgovorne za trećinu svih smrtnih slučajeva. Danas, zahvaljujući medicinskom napretku, higijenskim i drugim zdravstvenim mjerama, te bolesti su na donjim mjestima liste opasnih oboljenja.

Danas su glavne ubice arterioskleroza i rak, koji su odgovorni za čak 75 odsto smrtnih slučajeva koji nisu u vezi sa nesrećnim slučajevima odraslih osoba. Ipak, razuman, oprezan i budan pojedinac može da učini više za svoju zaštitu od tih bolesti nego što to može da uradi ljekar. Znajući to, dobijamo podsticaj da budemo manje fatalisti i da vodimo brigu o sebi.

1. Redovne ljekarske kontrole

To je naša prva investicija u buduće zdravlje. Na taj način mogu da se otklone prvi simptomi mnogih oboljenja i da se odmah preduzmu preventivne mjere. To je posebno važno u kritičnoj starosnoj grupi.

(dnevno.hr)