Koliko je važno da dijete odspava u toku dana?

Nova istraživanja pokazala su da je popodnevno spavanje od velikog značaja za učenje novih vještina i pamćenje djeteta.

Naime samo pola sata sna, pomaže bebi da zapamti nove vještine koje je tog dana usvojila- dokazala studija Univerziteta u Šefildu.

U istraživanju je učestovalo 216 beba starosti između šest mjeseci i godinu dana. Tokom istraživanja testirana je njihova sposobnost da primjene novostečene vještine, u zavisnosti od toga da li su u toku dana spavale ili ne. Ispostavilo se da bebe koje su nakon “učenja” zaspale poslije četiri sata mnogo bolje ponavljaju ono što im je pokazano, od onih koje nisu spavale, a isti rezultati dobijeni su i nakon 24 sata.

“Ovakvi rezultati sugerišu da je sasvim maloj djeci nove vještine najbolje pokazivati upravo prije popodnevnog spavanja”, kaže dr Džejn Herbert, koja je vodila istraživanje.

Prakticirajte učenje kada su vaše bebe pospane, jer ćete postići najbolje rezultate.

Kako bi san imao ovako pozitivan efekat, neophodno je da beba spava barem pola sata.