Želite prestati pušiti? 6 namirnica koje trebate dodati vašoj prehrani
Pušenje je jedan od najlakših načina da uništite svoje kardiovaskularno zdravlje. Između ostalog, povezano je sa rakom, bolestima srca i pluća, slabom cirkulacijom, nedostatkom vitamina i otežanim disanjem. Dobra vijest je da će odbacivanje ove navike ublažiti štetu nanesenu vašem tijelu.
ZOBENA KAŠA
Kada tek prestanete pušiti, nivo šećera u krvi opada izazivajući glavobolje i vrtoglavicu. Ovaj sporo otpuštajući ugljikohidrat pomaže u održavanju šećera u krvi stabilnim i može pomoći u sprečavanju relapsa.