Želite prestati pušiti? 6 namirnica koje trebate dodati vašoj prehrani
Pušenje je jedan od najlakših načina da uništite svoje kardiovaskularno zdravlje. Između ostalog, povezano je sa rakom, bolestima srca i pluća, slabom cirkulacijom, nedostatkom vitamina i otežanim disanjem. Dobra vijest je da će odbacivanje ove navike ublažiti štetu nanesenu vašem tijelu.
POVRĆE
Kao i mlijeko, određeno povrće reaguje sa cigaretama na način da ostavlja ružan okus u ustima ako pokušate pušiti nakon što ga pojedete. Povećajte unos celera, patlidžana, zelene tikvice, mrkve, brokule, karfiola, i krastavica. Sigurno ćete voljeti povrće sve više, a cigarete sve manje.