Osjećate hroničnu bol? Dodajte ovih 7 namirnica u vašu ishranu i riješite se boli

Hronična bol kao rezultat povrede, ozbiljnih medicinskih stanja, kao i uvjeta koji se razvijaju zbog loše ishrane je vrlo česta. Tradicionalna medicina je dizajnirana da liječi simptome, tako da se većina ljudi odlučiti za lijekove koji ublažavaju bolove. Ali, vjerovali ili ne, vaša kuhinja također može biti medicinski ormarić!

Baš kao što postoje hemikalije u hrani koju jedemo koje pokreću upale i alergijske reakcije, postoje namirnice koje imaju suprotan efekat. Čineći neke jednostavne promjene u ishrani, možete kontrolisati, a u nekim slučajevima eliminirati bol u potpunosti.

Počnite eliminacijom šećera, prerađene hrane, pržene hrane, viškom natrija, i namirnicama koje imaju veliku koncentraciju kiseline. Zatim počnite uključivati hranu sa anti-upalnim svojstvima, kao i hranu punu antioksidanata. Hrana poput ove na listi može dugoročno ublažavati hroničnu bol!