Otkrijte koliko ste zdravi: Jednostavan test pokazuje u kakvom stanju je vaše tijelo!
Ovim mini-testovima možete istog trena provjeriti svoje zdravlje i možda čak spasiti svoj život.
1. Stajanje na jednoj nozi
Pokušajte da stojite na jednoj nozi, širom otvorenih očiju, i ostanite u toj pozi najmanje 60 sekundi. Ako počnete da gubite ravnotežu nakon samo 20 sekundi, moguće je da je rizik od bolesti mozga povećan. U jednom japanskom istraživanju 30 odsto ispitanika koji nisu mogli da drže balans imali su moždana mikrokrvarenja. Iako je potrebno duže vremena kako bi krvarenja opasno ugrozila zdravlje (demencija, moždani udar), ona ima direktan i trenutan uticaj na ravnotežu i pamćenje.Stajanje na jednoj nozi je jednostavan test stabilnosti i mogućeg prisustva moždanih oštećenja.