Pet dokazanih načina koji pomažu u borbi protiv zimske melanholije
Da li je ovo period godine kada se često osjećate loše, a ne možete da zaključite zašto? Realnost je da se mnogi osjećaju tako. Istraživači još uvijek pokušavaju otkriti razlog
Pijte dosta čaja
Šolja toplog čaja zvuči dobro, slažete li se? Rooibos vas oslobađa od stresa i daje energiju. Zeleni čaj se bori protiv slobonih radikala i drži vas budnim, živahnim i produktivnim. Lavanda smiruje nervni sistem. Đumbir poboljšava cirkulaciju krvi i daje energiju. Chai ima antibakterijska i anti-upalna svojstva koja su dobra za vaš imuni sistem.