Pet dokazanih načina koji pomažu u borbi protiv zimske melanholije
Da li je ovo period godine kada se često osjećate loše, a ne možete da zaključite zašto? Realnost je da se mnogi osjećaju tako. Istraživači još uvijek pokušavaju otkriti razlog
Pustite svjetlost u kuću
Tokom zimskih mjeseci, potrebno je iskoristiti što više sunčeve svjetlosti. Otvarajte prozore i pustite prirodnu svjetlost unutra. Ukoliko ste zabriniti da ćete se nahladiti, zatvorite ih. Prirodna svjetlost će poboljšati vaše raspoloženje i dati vam dozu prirodnig vitamina D.