Popularna glumica otkrila kako postiže da održi savršenu kilažu (FOTO)
Jennifer Aniston pravi je uzor kad dođe do redovnog vježbanja, a odlična rutina omogućila joj je da s uskoro navršenih 48 godina izgleda bolje no ikad! Zgodna glumica oduvijek nas je oduševljavala svojim fit, zdravim izgledom, a sada znamo i kako ga postići.
1. Vježbaj snagu
Vježbe snage pomažu pri oblikovanju mišića, a smatraju se korisnim za kosti te sagorijevanje kalorija. Barem dva puta tjedno napravi trening s utezima!
2. Uvijek nađi vremena za trening
Čak i ako imaš zauzet raspored, uvijek možeš naći vremena za vježbe u kojima ne trebaš koristiti nikakvu opremu. Ujutro ili navečer odvoji malo vremena za jogu, čučnjeve, trbušnjake ili iskorake.