Vježbom do ljepote: Šest svakodnevnih navika zgodnih ljudi

Šta uraditi da biste postali zgodni i fit? Odlazak u teretanu je definitivno bitan dio procesa, ali dokazano je da je teretana samo jedan mali dio slagalice. Živjeti  aktivan život je više od same pokretne trake i postaje dio svakodnevne rutine.  

Biti aktivan i zdrav postaje ukorijenjeno u vama. Postaje dio vas do mjere da mnogi aktivni ljudi počinju osjećati neku vrstu povlačenja ukoliko prođe previše dana bez neke umjerene atletske aktivnosti. Ukoliko ovo zvuči kao nešto što biste željeli da se vama desi, pročitajte sljedećih nekoliko navika zgodnih i aktivnih ljudi.