Ove vježbe smo radili kao djeca: Nećete vjerovati šta ova vježba, za samo dvije minute može učiniti sa vašim tijelom
Evo 3 razloga da dodate most na svoju trening listu vježbi
Ne samo da će vam bilo koji bikini ili farmerke stajati nevjerojatno, već ćete i ojačati i mišiće, prevenirati povrede i tijelo će bolje funkcionisati.
Jedan od najboljih načina za jačanje mišića je vježba mosta.
Evo 3 razloga da dodate most na svoju trening listu vježbi: