Mobitel se čisti svaki dan, grudnjak svako drugi...
Grudnjaci u pranje nakon dva nošenja
Poprsje je idealno toplo i vlažno područje za razvoj bakterija, osobito na području gdje se grudi spajaju i ispod pazuha. Idealno bi bilo preprati grudnjak nakon svaka dva do tri nošenja. Treba izbjegavati pranje u perilici, budući da se tako uništava elastičnost niti, žice te skraćuje vijek trajanja. Najbolje je grudnjake prati ručno s malo tekućeg deterdženta u mlakoj vodi bez omekšivača i sušiti na sobnoj temperaturi - nikako na radijatoru ili sušilici.
Mobitel se čisti svaki dan
Ljudi mobitel dodirnu oko 150 puta u jednom danu, a američka je studija pokazala kako se na njemu u prosjeku nalazi oko 7000 vrsta bakterija. Iako je većina njih bezazlena, neke ipak nisu, a zagrijavanje mobitela stvara idealne uvjete vlage i topline koji pogoduju razmnožavanju bakterija. One se prenose na ruke i lice, a potom ih lako unosimo u usta.
Na mobitelu se često nalazi i bakterija Enterococcus, koja se inače nalazi u fekalijama. Ona može biti uzročnik brojnih infekcija, objašnjava mikrobiologinja Laura Bowater, koja objašnjava da mobitel treba očistiti antibakterijskim maramicama svaki dan.
Jastuci se peru svaka tri mjeseca
Unutrašnjost jastuka funkcionira poput spužve - upija znoj i postaje idealno plodno tlo za razvoj bakterija. Studije pokazuju da s vremenom oko trećinu težine jastuka čine grinje i drugi mikroorganizmi poput gljivica. Zbog toga nije dovoljno mijenjati samo jastučnice, već prati cijeli jastuk svaka tri mjeseca.
Pidžama se mijenja tri puta sedmično
Ako nosite pidžamu za spavanje, donje dijelove bi trebalo oprati svaka tri dana. Gornji dijelovi mogu izdržati nešto duže, objašnjavaju stručnjaci. Jedan od razloga za to je noćno znojenje - kojeg je malo ko svjestan, a niko nije imun.
Plahte treba prati jednom u sedmici
Svakog dana s tijela "otresemo" oko milion mrtvih stanica kože, a većina njih završi na plahtama. Tokom noći tijelo izgubi i do jednu litru znoja, a to dvoje u kombinaciji privlači grinje. One su najčešće bezopasne, no mogu biti okidač raznih infekcija očiju, rinitisa, alergija i astme. Prema studijama, oko 10 posto ljudi plahte pere jednom u mjesecu, trećina svake tri sedmice, a tek manji broj ljudi slijedi upute stručnjaka i pere plahte jednom u sedmici.
Savjetuje se sušiti i ostavljati posteljinu da se "sunča" što češće, jer direktna sunčeva svjetlost ubija mikroorganizme. Posteljinu treba prati na temperaturi većoj od 60 Celzijusa.