Radite ove vježbe samo 2 minute na dan i preporodit ćete kičmu (VIDEO)

Dugo sjedenje može uzrokovati bol i oštećenje kralježnice. Stoga, predlažemo nekoliko savjeta koji će vam pomoći spriječiti dodatne komplikacije i izliječiti bol.

Oštećenje na leđima može biti zbog raznih faktora, ali ako je uzrokovana dugotrajnim sjedenjem, može se razviti u ozbiljnije probleme.

Vježba je od velike pomoći u liječenju bolova u leđima.

Sljedeći video pokazuje vježbe predložene od strane yoga učitelja Vytas Baskauskas koje će vam oduzeti samo dva minuta vremena.