7 zlatnih pravila koja će tijelo braniti od prehlade
Tijekom hladnijih mjeseci naš imunitet slabi te postajemo podložni raznim infekcijama, najčešće grla i nosa. No kako bi na vrijeme izbjegli prikovanost za krevet potrebno je reagirati što prije i tijelo razbuditi zdravim saveznicima iz prirode, te neizostavnim vježbanjem. Na koji način djelovati preventivno, i na vrijeme spriječiti prehladu savjetovale su nam nutricionistica Marija Andrijašević i joga učitelj Biljana Dorotić Džolić
2. Dodatno uzimanje cinka
Brojni kao dodatak prehrani uzimaju cink kako bi što prije pobijedili prehladu, no veća uloga ovog minerala je njegovo preventivno korištenje dok se prehlada još nije razvila. Rezultati brojnih studija pokazali su da uzimanje cinka kao dodatka prehrani najmanje pet mjeseci u kontinuitetu smanjuje razvoj prehlade, a ukoliko se i razbolite cink će olakšati simptome i skratiti trajanje prehlade.