Mali trikovi koji će učiniti da vam svaki dan bude lijep

Potrebno da je napravite nekoliko promjena u vašoj dnevnoj rutini kako bi vam dan bio ljepši i kako bi se osjećali bolje i zdravije.

Imamo prijedloge za svaki dan.

Svakodnevno se poslužite mali trikovima koji će vam garantovano popraviti dan!

Ponedeljak

Probudite se sat ili dva ranije nego inače i učinite nešto što nikada u žurbi ne stižete, a što će vam mnogo značiti.

Na primjer, na miru pijte kafu na terasi, pričitajte novine ili uradite jutarnje joga vježbe.

Utorak

Ukoliko vam se dopalo da budete ranoranilac, kada ustanete napravite spisak obaveza.

Možete to učiniti i tokom dana.

Nemojte šturo pisati šta je potrebno da uradite tokom nedelje.

Dodajte duhovite opaske i, što da ne, po koji crtež.

Neka bude zabavno, toliko da poželite to radite svakog dana.

Ne moramo da vam napominjemo koliko će vam spisak obaveza olakšati život i učiniti da budete organizovaniji.

Srijeda

Tapkajte stopalima o pod, pucketajte prstima, mrdajte kukove ili ramena.

Najbolje bi bilo uz muziku, međutim, možete pokretati stopala i dok sjedite u kancelariji.

Ovi mali pokreti učiniće da vam proradi cirkulaciji i mnogo ćete se bolje osjećati.

Kada ste kod kuće, muzika i igra pred ogledalom podićiće vam raspoloženje na zavidan nivo.

Četvrtak

Došao je red na čokoladu.

Ukoliko niste ljubitelj crne čokolade, koja je zdravija opcija, slobodno se opustite i pojedite omiljeni čokoladni slatkiš.

Svi znamo kakav je osjećaj nakon grešnog zadovoljstva!

Petak

Bilo da ste sami ili imate partnera, rezervišite petak veče za pidžame, kokice i dobre filmove.

Isključite telefon i uživajte u opušanju, znajući da je sutradan subota i da možete malčice duže spavati.

Subota

Preko nedelje smo svi zauzeti zbog raznih obaveza.

Vikend mora biti podređeni našim najmilijima.

Provedite ceo dan s porodicom i kućnim ljubimcima.

Telefon zaboravite kod kuće.

Vratićete se napunjenih baterija, umorni i sretni.

Nedelja

Koliko je subota bila puna avantura, neka nedelja bude dan za poptunu relaksaciju i odmor.

Pronađite vrijeme za sebe kako biste meditirali, odspavali čitavo popodne ili obavili nedeljnu rutinu kada je njega u pitanju.

Zaslužlli ste! Osjećećete se i izgledaćete odlično!

Sigurni smo da vam ove navike neće teško pasti.