Japanci nose ključnu tajnu dugovječnosti: Uz pomoć ove hrane doživljavaju stotu

Okinawa dijeta je dijeta koja se uglavnom sastoji od povrća, graha, i drugih biljaka. Nedavni video na YouTube otkriva koliko je zaista zdrava ova dijeta.

Ljudi koji žive u Okinawa imaju tendenciju da žive mnogo duže od prosjeka ljudi širom svijeta. 96% od Okinawa dijete se sastoji od povrća. Već dugi niz godina, smatralo se da ljudi iz Okinawe jedu puno ribe. Međutim, video otkriva da manje od jedan posto od njihove ishrane sastoji se od ribe ili mesa.

Živjeti više od sto godina je neuobičajena pojava u većini zemalja širom svijeta. Međutim, oni sa Okinawa dijetom imaju tendenciju da mnogo dalje uraju granice starosti. Da li ste spremni da probate Okinawa dijetu i učiniti povrće glavnim izvorom hrane?