NEMOJTE JESTI U OVO VRIJEME

Znate li da možete malo kalorija skinuti i preko noći? Sve što vam treba je ovo

Objavljeno:30.09.2016 - 21:18
A A A Times Arial

Foto: Ilustracija

Mnogi ljudi su probali skoro sve, kako bi se izgubili težinu. U stvari, vi možete spaliti masti čak i dok spavate.

Naše tijelo prirodno sagorijeva masti i kalorije nakon obroka. Međutim, u toku dana, vremenski period između naših obroka može biti prekratak da bi se spalilo dovoljno masti. To je zato što naš organizam prvo gori ugljikohidrate kao neposredni izvor energije.

Kad spavamo, mi se ne krećemo toliko tako da naša tijela ne koriste ugljikohidrate za energiju. S druge strane, tokom našeg sna naše tijelo pomlađuje sebe zamjenom mrtvih ćelija.

Osim toga, potrebno je osam sati za varenje našeg poslednjeg obroka i pomlađivanje našeg tijela. Velika razlika počinje nakon osam sati kada višak masti i ugljikohidrata bude teško spaljen za druge svrhe. Dakle, 12 sati posta može donijeti značajne rezultate. Ako želite da se spalite masti dok spavate, idealan način je da jedete svoj posljednji obrok za taj dan u 7:00 sati, a imate doručak sutradan u 7:00. Nemojte jesti između.

  
 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!