Zašto ste umorni? Razlozi koji vas mogu iznenaditi

Događa li vam se često da bez obzira koliko spavate, budite se umorni i ne želite izaći iz kreveta? Ako se to događa češće nego je to uobičajeno, možda biste se trebali posvetiti pronalaženju uzroka ove pojave
Mnoga stanja i bolesti ne započinju burno već tijelo na njih upozorava suptilnim znakovima poput umora, promjena u tjelesnoj masi ili poremećaja u ciklusu sna. Zato je važno da ne zanemarujete takve promjene. Ako kronično osjećate umor, vrijeme je da obratite pažnju na taj "simptom"jer bi on mogao biti vjesnik nečeg ozbiljnijeg što se događa u vašem tijelu.

Namirnice koje ne treba jesti prije spavanja.

Namirnice koje ne treba jesti prije spavanja.

Donosimo vam listu najčešćih uzroka kroničnog umora:
Problemi sa štitnjačom

Problemi s nadbubrežnom žlijezdom

Depresija

Sjedilački način života

Anemija

Dehidracija

Sindrom propusnih crijeva

Predijabetes

Nepravilna prehrana

Emocionalni stres

Loša kvaliteta sna