Jesenji smoothie: Ukusan i zdrav

Smoothie nije rezervisan samo za ljeto!

Jesen je tako divna i inpirativna.

Danas za vas imamo sjajan prijedlog - napravite ukusan jesenji napitak koji ne samo da će probuditi vaša čula nego je i potpuno zdrav!

Obavezno pogledajte recept i, naravno, isprobajte ga.

Neophodni sastojci za jedan smoothe:

- 50 ml kravljeg mlijeka s malo mliječne masnoće

- 100 ml grčkog tipa jogurta, s malo masnoće

- 20 g ovsnenih pahuljica

- 1 neoljuštena jabuka (oljuštiti po želji) , isječena na kriške debiljine oko 1-2 cm

- kašičica cimeta

- 6 kocki leda

Sve što je potrebno jeste da ubacite sastojke u blender.

U zavisnosti jačine blendera procjenite da li je potrebno ubaciti kocke leda i oljuštiti jabuku.

Iako ne stoji u originalnom receptu, preporučili bismo nekoliko badema i i kašiku meda kao dva vrlo ukusna i zdrava sastojka.

Kada je smoothie u pitanju igrajte se sa ukusima kako želite.

Servirajte napitak koji u potpunosti miriše na jesenje dane, a koji ima neophodnu svježinu.

S obzirom na hranljivost sastojaka ovaj napitak je idealan za užinu, pa čak i za doručak.

Na vama je samo da ga probate!